Bulan: Oktober 2016

Tips Keluarkan Nikotin Dalam Tubuh Dengan Cara Alami

Berbagai cara telah anda lakukan untuk keluarkan nikotin yang bersarang di tubuh atau bahkan paru paru, tidak usah khawatir atau putus asa karena kini terdapat beberapa tips keluarkan nikotin dalam tubuh dengan cara alami. Semoga tips berikut yang akan kami kutip ini dapat bermanfaat untuk anda. Simak ulasannya sampai tuntas!

Tips keluarkan nikotin dalam tubuh dengan cara alami | Apakah anda perokok berat dan ingin berusaha berhenti, namun terasa sulit? Ya, ada banyak faktor yang menyebabkan kenapa para perokok berat tidak bisa keluar dari zona smoking. Salah satunya adalah lingkungan. Lingkungan kerap kali mempengaruhi baik yang prokok berat, maupun bagi mereka yang baru mencoba-coba untuk melakukan aktivitas merokok ini. Ada solusi sederhana dan tradisional yang mungkin ampun untuk Anda coba.

Sebelum kita meyelam ke topik pembahasan, mari kita mengenal tentang apa itu zat nikotin? Menurut sanglahhospitalbali.com Bahwa,  Nikotin(C10H14N2) adalah zat senyawa organic alkaloid, yang umumnya terdiri dari Karbon, Hydrogen, Nitrogen dan didalamnya juga terkadang Oksigen. Senyawa kimia alkaloid inilah yang memiliki efek kuat dan bersifat stimulant terhadap tubuh manusia. Contoh lain dari senyawa alkaloid ini contohnya adalah, Kafein. Bagi Anda pencinta kopi, tentunya  bisa merasakan effek stimulant dari kafein tersebut ketika meminum secangkir kopi di pagi hari.

Kandungan pada Nikotin biasanya sekitar 5% dari per 100 gram berat tembakau. Biasanya pada sebatang rokok  mengandung 8-20 mg Nikotin, namun, semua itu tentu sangat tergantung pada merk rokok tersebut. Jika anda perokok, ketahuilah, tubuh kita menyerap 1mg Nikotin untuk satu batang rokok yang dihisap.

Baca juga artikel menarik lainnya : Kandungan Dan Manfaat Kol Untuk Kesehatan

Efek Samping dari Nikotin Rokok

Dikutip melalui academia, bahwa  Efek dari Nikotin | Nikotin sangat bahaya bagi kesehatan kita, terutama bagi Anda perokok berat ni! Selain itu nikotin juga dapat mempengaruhi dan dapat mengubah fungsi otak dan tubuh kita. Dengan kandungan Nikotin, maka dapat membuat si perokok merasa relaks dan kemuadian merasa lebih energik dan bersemangat, atau sebaliknya. Efek ini umum dikenal sebagai biphase effect. Efek negatif lainya adalah, semakin sering seseorang merokok, akan semakin merasa ketagihan dan bertambah pula dosis yang akan kita gunakan. Karena Nikotin juga mengandung zat kafein yang bisa membuat candu bagi siapa saja yang banyak mengkonsumsinya.

nikotin-pada-rokokSaat seseorang menghisap sebatang rokok, nikotin akan diserap dalam tubuh melalui peredaran darah, kemudian diringi dengan pelepasan Adrenalin dan pemblokade-an hormone insulin. Adrenalin biasanya lebih dikenal sebagai hormon “Fight or Flight”. Jika Anda adalah pencinta film horror, atau sangat suka dengan roller-coaster, pasti sangat familiar sekali dengan efek Adrenalin ini, yang juga akan anda alami saat merokok:

* Detak jantung yang sangat cepat
* Meningkatnya tekanan darah
* Tarikan nafas yang berat dan cepat

Saat Adrenalin dilepas tubuh kita pun akan melepaskan cadangan glukosa ke dalam darah. Kemudian, insulin akan memerintahkan sel tubuh untuk menyerap kelebihan glukosa dalam darah. Efek ini sering disebut sebagai hyperglycaemic, yaitu tingginya kadar gula dalam darah. Inilah alasan kenapa saat merokok, seseorang tidak merasa lapar dan akan tahan untuk tidak makan selama berjam-jam. Lebih banyak dijumpai perokok yang berbadan kurus dibandingkan perokok yang kelebihan berat badan.

Inilah Tips Mudah yang dapat Anda Lakukan Untuk Keluarkan Nikotin dalam Tubuh

Peneliti kesehatan masyarakat dari University of Buffalo melakukan survei terhadap 1000 perokok berusia 25 tahun atau lebih di seluruh negeri. Hasilnya, setelah 14 bulan, orang-orang yang mengonsumsi sayuran dan buah 3 kali lebih banyak, cenderung menjauhi tembakau dibandingkan mereka yang mengonsumsi dalam jumlah kecil selama minimal 30 hari. Mereka juga menunjukkan hasil baik saat melakukan tes ketergantungan nikotin dan menjadi jarang merokok setiap harinya.

Buah dan sayuran memudahkan perokok untuk berhenti, karena kedua makanan sehat ini mampu membuat orang merasa kenyang, karena perokok kadang-kadang melampiaskan rasa lapar dengan merokok. Selain itu, buah dan sayuran juga dapat menurunkan ketergantungan terhadap nikotin, buah dan sayuran bisa membuat rasa tembakau menjadi sangat menjijikkan, tidak seperti alkohol, kopi atau daging. Gaya hidup sehat memberikan kesempatan untuk membuat perokok berhenti dari ketergantungannya. Berikut adalah makanan dan minuman yang mampu mengeluarkan nikotin dari dalam tubuh Anda.

1. Sayuran.

Jenis sayuran seperti, terong, kacang-kacangan, mentimun dan seledri mampu memengaruhi rasa rokok dan mengurangi ketergantungan nikotin. Tapi, jangan terlalu banyak mengonsumsi sayuran manis, karena kadar gulanya terlalu tinggi dan hal tersebut dapat mengganggu keseimbangan di daerah otak, akibatnya, akan meningkatkan keinginan untuk merokok kembali.

2. Daun jelatang.

Daun jelatang tinggi zat besi yang bagus untuk memerangi infeksi.

3. Teh daun pinus.

Teh daun pinus biasa dimanfaatkan untuk mengatasi disinfeksi mulut dan tenggorokan dalam waktu yang lama, tetapi teh ini juga bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru.

4. Jeruk.

Jeruk tinggi vitamin C yang dapat menggantikan kerugian dalam tubuh Anda. Jeruk juga bisa mengurangi stres, meningkatkan metabolisme dan memungkinkan pengeluaran nikotin dengan cepat.

5. Bayam.

Bayam memiliki banyak vitamin dan asam folat yang sangat baik untuk tubuh serta mampu mengubah rasa tembakau menjadi sangat menjijikkan.

6. Kiwi.

Kiwi mampu membersihkan nikotin dari tubuh Anda dan mengembalikan vitamin A,C dan E, yang berkurang akibat merokok.

7. Brokoli.

Brokoli mengandung vitamin B5 dan C yang tinggi. Brokoli mampu mengisi kembali vitamin C yang hilang dan melindungi paru-paru Anda dari kerusakan yang ditimbulkan oleh racun.

8. Jus wortel.

Jus wortel membantu membersihkan nikotin, karena kandungan vitamin A,B,C dan K yang tinggi. Nikotin akan merusak kulit Anda, dan jus wortel mampu mengembalikan kesehatan kulit Anda.

9. Air.

Nikotin akan membuat tubuh dehidrasi, oleh karena itu, minumlah air untuk mengembalikannya, hal ini akan membuat Anda berkeringat dan nikotin akan keluar dari tubuh Anda.

Terus kunjungi situs https://caramengobatipenyakitepilepsiblog.wordpress.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Tips Keluarkan Nikotin Dalam Tubuh Dengan Cara Alami

Iklan